1. 比赛场地

长度：最长75米，最短45米；宽度：最长56米，最短28米。

在比赛场地上，罚球区是在球场内画出的一个半径为6米、在球门柱两侧与球门线相连的区域，罚球点到球门线中点的垂直距离为9米。中圈是以球场中心为圆心，以6米为半径画出的圆圈。

2. 团队成员数量

一场比赛由两队进行，每队最多 7 名球员，包括一名守门员。如果任何一队在比赛前上场球员不足 5 名，或比赛中有球员被罚下，导致场上球员不足 5 名，则上场球员不足的一方将被判弃权，另一方将以 2:0 获胜。如果另一方进球超过 2 个，则以实际得分为准。每场比赛允许换人 3 次。

3. 团队成员装备

1、运动员不得穿钢钉鞋上场，队员必须穿固定号码的队服，队长必须佩戴臂章。

2. 守门员的制服颜色必须与其他球员和裁判员的制服颜色不同。替换守门员或其他球员时，必须遵守以下规定：

a. 替换前应通知裁判。

b. 替补队员必须在被替换的队员离开比赛场地并得到裁判员的允许后才能进入比赛场地。

c.替补队员应在球死时从中场线进入球场。

d.被替换下场的队员不得再次参加比赛。

e. 裁判员有权对替补队员行使裁判权，无论该替补队员是否在场上。

3、替补队员进入比赛场地后，即成为场上队员，同时，被替换的队员不再是场上队员，替补至此结束。

四、比赛时间

1、若有队伍迟到超过5分钟，则视为自动弃权，裁判有权判该队伍0：2负。

2. 比赛时间分为两个相等的半场，每个半场各 30 分钟。每半场因各种原因损失的时间均应扣除。每半场结束时，如果进行点球，则允许加时赛，直至进行点球。

3.上半场与下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、在半决赛、决赛中，若比赛时间内无法决出胜负，则立即进行点球大战。

5. 犯规和不当行为

如果裁判认为在双方争抢球权或对方控球时，球员粗心、鲁莽或用力过大地铲球，则视为严重犯规，对方将获得直接任意球。根据犯规的严重程度，球员可能被出示黄牌警告或被罚下场。这条规则是与十一人制规则最大的不同，这意味着七人制足球将对任何方向的任何铲球判罚，只要动作过大、力量过大。原则上不允许铲球。

一名球员故意违反以下九项规定中的一项，即：

a. 踢或试图踢对手。

b.绊倒对手，即伸腿或弯腰从对手的后面或前面绊倒或企图绊倒对手。

c. 向对手跳跃。

d. 猛烈地或者危险地与对手碰撞。

e. 从后面冲向对手，除非对手正在阻挡。

f. 用意念击打对手

g. 向他人吐口水。

h. 拉动对方球员。

i. 推搡对手的球员。

l.用手触球，例如：用手或手臂带球或推球（守门员在本方禁区内的情况除外）。

在上述所有情况下，应判对方球队在犯规地点直接任意球。如果犯规发生在对方球队的球门区，则任意球可在球门区的任何位置发出。如果防守队员在本方禁区内故意违反上述九项中的任何一项，应判罚点球。比赛期间，如果防守队员在本方禁区内故意违反上述九项中的任何一项，则应判罚点球，无论当时球的位置如何。

一名球员犯下以下五种犯规之一，即：

1.裁判认为该动作很危险，例如试图踢已经被守门员接住的球。

2、当球不在相关队员控制范围内时，不得以争球为目的用肩膀做所谓合理的碰撞。

3.队员不踢球，但故意阻挡对手，例如在球与对手之间跑动，或用身体阻挡对手。

4.与守门员碰撞，但下列情况除外：

a. 守门员接球时； b. 守门员阻挡对方球员时； c. 守门员位于本方球门区外时。

6. 任意球

任意球有两种：直接任意球和间接任意球。直接任意球得分，间接任意球不计分，除非球在进入球门前触及对方或本队球员，在这种情况下才计分。

罚球流程：

1.将球放置在犯规地点。

2.对方球员必须距离球至少6米。

3. 当球被触及时，比赛就开始了。

当球员在本方禁区内踢直接或间接任意球时，所有对方球员在球被踢出禁区前必须站在禁区外，距离球至少 6 米。当球滚到球的圆周距离并出禁区时，比赛恢复。守门员不得接球后再将球踢回比赛。如果球没有直接踢出禁区，必须重新踢球。当球员在本方禁区外踢直接或间接任意球时，所有对方球员在球被踢出前必须站在距离球至少 8 米的地方，除非他们站在自己的球门线上。当球滚到球的圆周距离时，比赛恢复。

如果在踢任意球前，对方队员进入禁区或者距离球不到6米，裁判员应当叫其撤退到指定位置后再踢任意球。

踢任意球时，必须将球放置到位。踢任意球的球员踢球后，在球被其他球员踢出或触碰之前，不得再次触碰球。虽然本规则的其他条款规定了踢任意球的地点：

1.当守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内任何一点踢任意球。

2.进攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距离犯规地点最近、与球门线平行的球门区线上踢球。

罚则：如果主罚任意球的球员在球被踢出后，但在球被其他球员踢出或触到之前再次触球，则对方球队应在犯规地点获得间接任意球。如果球员在对方球队的球门区内犯规，则可在球门区内任何地方踢任意球。

1、为区分直接任意球与间接任意球，裁判员判罚间接任意球时，应将一只手臂举过头顶，并保持此姿势直到该任意球被其他队员踢出或触及，或成为死球。

2. 踢任意球时，如果球员没有退到规定距离，裁判员应给予警告。重复犯规者将被罚出场外。任何试图通过进入规定距离来拖延任意球执行的行为，裁判员应视为严重违规行为。

3.踢任意球时，任何球员若跳舞或做出手势，试图分散对方球队的注意力，裁判员应视其为不当行为，并给予警告。

7. 处罚

点球应从罚球点踢出，必须确定主罚队员。踢球时，除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在禁区外和比赛场地上，且距离点球点至少 6 米。踢球前，对方守门员必须站在两根球门柱之间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢；在其他队员踢球或触及球之前，不得再次触及球。当球滚至球的圆周范围时，比赛恢复。点球可直接得分。比赛中执行点球时，或上半场比赛结束后执行或重新踢点球时，如果球被踢出并触及任何一根或两根球门柱；或触及横梁；或触及守门员；或连续触及球门柱、横梁或守门员而进入球门，只要没有犯规现象，都应判定为进球。

罚则：违反本章规定之一的，依法给予处罚：

a.防守方队员犯规，且未击中球，应受到重罚。

b. 如果进攻方除主罚点球的队员以外的其他队员犯规，则该点球无效，并且该队员将受到严厉处罚。

c.比赛恢复后，如果主罚点球的队员犯规，对方球队应根据第十三章的具体情况，在犯规地点踢间接任意球。

1.裁判员判罚点球时，应在所有队员按规定就位后，才发出执行信号。

2.a. 如果点球踢出后，在向球门移动的过程中受到外界因素阻挡，则应处以重罚。

b. 踢出点球后，如果球碰到守门员、横梁或球门柱并被外界因素阻止，裁判应暂停比赛，并在球与外界因素接触的点抛球以恢复比赛，除非当时球在球门区内，在这种情况下裁判应在与球门线平行且距离比赛停止时球所在位置最近的球门区线上抛球。

3.a. 裁判员发出罚球信号后，如果发现守门员没有按要求站在球门线上的正确位置，裁判员仍应允许罚球。如果守门员射失，应再次受罚。

b.裁判员发出罚球信号后，如果守门员在球出手前移动，裁判员仍应允许罚球，如果罚球不成功，应判更重的处罚。

c.裁判员发出罚球信号后，球进入比赛场地前，如果防守方队员进入罚球区或距离罚球点不足6米，裁判员仍应允许罚球，若不罚球，应从重处罚，并对犯规队员给予警告。

4.a. 执行点球时，如果主罚点球的队员行为不当，则该点球无效，犯规队员将受到严厉处罚。犯规队员将受到警告。

b. 裁判员发出罚球信号后，球进入比赛场地前，如果进攻方队员进入罚球区或距离罚球点不足6米，裁判员应准许罚球。如果球在罚球区内，则判罚无效，并应严厉处罚该队员。犯规队员应受到警告。

c. 两种情况下，如果球从守门员、横梁或球门柱上弹起，没有进入球门，裁判员应暂停比赛，警告犯规球员，并判给对方球队在犯规地点间接任意球。如果犯规发生在球门区内，则可在球门区内任何位置踢任意球。

5.a. 裁判员发出罚球信号后，球进入比赛前，如果守门员在球门线上移动，进攻方队员进入罚球区或距离罚球点不足6米，且球已出界，应重罚，并给予进攻方队员警告。

b.裁判员发出罚球信号后，球进入比赛场地前，如果双方各有一名队员进入罚球区或者距离罚球点不足6米，且已经踢出罚球，也要重罚，并应警告两名犯规队员。

6.上半场或全场比赛结束时，延长时间或重新踢点球时，应延长至点球完成为止，即裁判判定是否进球为止。在此情况下，点球踢出后，除守方守门员外，双方任何队员在点球完成前不得踢球或触球。

7. 加时赛中踢点球时：

a. 以上规定，除第（2）款（b）项和第（4）（©）款外，其他规定均适用于一般情形。

b. 在第(2)(b)和(4)(c)款所述的情况下，如果球从守门员、横梁或球门柱上反弹，比赛应立即停止。

8. 界外球

当整个球超出边线时，无论是在地面还是在空中，都应该由球出界前最后触球的对方球员向球场上的任意方向扔出。

掷球时，球员必须面向球场，双脚部分在边线上或边线外，不能完全离地，用双手将球从头后方抛入球场。球一进入球场，比赛就会恢复。掷球的球员在球被其他球员踢或触及之前不得再次触碰球。掷界外球不得直接掷入球门。

处罚：

a.如果球没有按照规定的方式抛入球场，对方球队应在原地点将球抛出界外。

b. 如果将球抛入场内的队员在球被其他队员踢出或触及之前再次触及球，则应由对方球队在犯规地点踢间接任意球。 如果队员在对方球队球门区或本方球门区犯规，则应根据第13章的具体情况踢间接任意球。

国际董事会决议

1.如果投球的队员在球被其他队员踢或触到之前再次用手触球，裁判员应判给直接任意球。

2. 当球员将球掷出界外时，其身体的一部分必须面向球场。

3. 掷界外球时，如果对方球员在附近跳舞或做出手势，试图干扰掷界外球或分散掷界外球者的注意力，这应被视为不当行为，所有犯规球员都应受到警告。

4.如果一方队员没有在球出界的点将球掷出界外，裁判员应在球最初出界的点判给另一方球队掷界外球。

9. 球门球

当整个球（无论在空中或地面）越过球门外并越过球门线时，如果最后踢球或触球的队员是进攻方队员，则防守方应从球门区内的任何一点将球直接踢出禁区，以恢复比赛。守门员不得接球后再将球踢出禁区进入比赛。如果球没有直接踢出禁区，则该球未进入比赛，应责令重新踢球。踢门球的队员在球被其他队员踢出或触到之前，不得再次触球。门球不能直接得分。踢门球时，对方队员在球被踢出禁区之前，应站在禁区外。

处罚：

如果踢球门球的队员将球踢出禁区，然后在其他队员踢球或触到球之前再次触到球，则应在犯规地点判给对方球队间接任意球。

如果主罚门球的队员在球出禁区前再次触球，则视为未按规则要求直接将球踢出禁区，必须重新踢球。

10. 角球

当整个球（无论是在空中还是在地面）超出球门线，且最后踢球或触球的球员是防守队成员时，整个球由进攻队发出。角球在靠近球出界处的角球区内进行。

角球时，角旗杆不得移动。角球直接得分。在球进入比赛前，即球滚动到球的圆周距离前，角球队员的对手不得进入球的 6 米范围内。在球被其他队员踢出或触碰前，角球队员不得再次触碰球。

处罚：

a. 如果踢角球的队员在球被其他队员踢出或触到之前再次触球，裁判员应判对方在犯规地点踢间接任意球。如果队员在球门区内犯规，则适用规则第13章的具体情况。

b. 如果有其他犯规，角球应重踢

11. 越位

1.任何进攻队员距离对方球门线比球更近，都被认为处于越位位置，但下列情况除外：

a. 该球员位于本方半场。

b. 至少有两名对方球员比该球员更靠近对方球门线。

2.队员踢球或触球时，若同队有队员处于越位位置，裁判员应在下列情况下判定该队员越位：

a. 扰乱比赛或对手；

b. 试图利用越位优势。

3.下列情况下，球员不被判越位：

a. 该球员仅仅处于越位位置；

b. 球员直接接到球门球、角球或界外球。

4. 如果球员被判越位，裁判将判给对方球员在越位位置的间接任意球。如果球员在对方球门区越位，则可以在球员越位的球门区内的任何位置踢任意球。

越位是在队友传球给他时判定，而不是在接球时判定。如果队员处于非越位位置，队友传球给他或踢任意球，队员在球飞行时向前跑动不构成越位。如果进攻队员与对方倒数第二名防守队员平行或与对方最后两名或以上（含两名）防守队员平行，则进攻队员不越位。

12. 纪律及处罚规定

1. 比赛中，队员或队长打架、威胁裁判或对方队员，将视情节轻重给予相应处罚，情节严重的，取消比赛资格。个别打架的队员，将立即被出示红牌。如双方队员集体打架，比赛将立即结束，本场比赛不计分，双方均记零分。

2、比赛过程中，如对裁判的执法有不满，可在赛后及时告知仲裁委员会，请勿做出不理智的举动。

3.任何人在同一场比赛中吃到一张红牌或者两张黄牌，将自动停赛一场。

4、比赛开始前10分钟，各参赛队须到场，领队须在比赛开始前5分钟将比赛卡交给值班裁判员核实。

5. 赛事主办方保留修改比赛规则的权利，无需另行通知。

6. 参赛队伍及领队必须在比赛前承诺承担以上规定的全部责任。

8. 一对一比赛点球大战规则（淘汰赛点球大战）

点球程序：

1.比赛结束时，场上五名球员轮流踢球，若五次踢球后，一队进球数明显多于另一队，则比赛结束，进球多的队获胜。

2. 若第一轮比赛未分出胜负，则场上球员继续轮流踢球，若踢球次数相同，则进球多者获胜，直至分出胜负。