传球方式多为地面球和长传。
您可以选择传球、运球和射门。
而且传球比带球快得多！
1. 脚内侧 - 地面球
用脚内侧传球时，支撑脚的站立方式，
大致决定了传球的方向。
传球脚与支撑脚应呈大约90度。
传球时，稍微弯曲支撑脚，并将传球脚摆到身后。
（向后摆动以获得更大的传球力量），
用脚内侧（从脚踝到大脚趾根部的区域）击球。
传球时身体放松，发力时双脚略微收紧。
慢动作
接球：
选择一个好的接球位置并用脚内侧接球。
接球时，脚稍微抬起，大腿向外张开。
当球来的时候，你的脚内侧应该朝向球。
在触球前的瞬间，脚向后移动，以消除球的动能。
选择一种用脚外侧接球的方法。
放松脚背，当脚外侧完全接触球后停球。
训练方法：需要找一个朋友一起练习。
两人互相传球。
一开始，传球要慢，熟练后再增加速度和距离。
（左右脚可同时练习）
高级：选择不停球，用一只脚踢球，用脚内侧踢球的中间部分。
向不同方向传球（模拟实战，传球后需要跑一定距离才能接球）
两个人训练的时候，也可以同时跑动和传球，练习过墙。
在个人训练时，练习靠墙传球和接球。
2.长传
长传是大规模进攻的有力武器。
一记精准的长传往往能瞬间改变场上的攻防形势。
以下是基本步法：
45°斜向助跑，支撑脚距球约15cm。
与球的方向成45度角，脚趾指向球的方向，膝盖微微弯曲，身体向后倾斜，
重心偏向支撑脚，用传球脚背踢球的中下部分。
当支撑脚接近球时，传球脚的大腿带动小腿尽量向后摆动。
传球瞬间，支撑脚站稳，大腿带动小腿，小腿摆动速度加快。
同时，双脚收紧，扣紧脚趾，并将脚趾稍微向后转动。
倾斜脚并从中下位置击球，使球飞得更高。
如何接球：用脚内侧停球，然后跑到球落地的地方。
外展髋关节并控制小腿，使脚内侧接触球。
触球的瞬间，将脚稍微向后移动，以减轻力量。
该练习与地面球类似，需要两个人互相传球。
但他也可以独自将球传进球门。
传球提示：
1. 超车前观察
足球比赛中，在拿到球之前，一定要注意周围的情况，拿到球之后，如果有空位，就应该先传球，没有更好的机会时，才需要带球进攻，寻找机会。
2. 使用简单的方法通过
传球的时候尽量选择最简单的方式传球，这样才能保证进攻的成功率。
3. 就近传播，不要远离
传球时，应优先选择将球传给距离自己较近的队友。这样可以最大程度地减少传球的失误率，保持进攻的连续性。一般最佳传球距离为10-30米。
4. 少点传播，不要多点传播
传球时一定要传到防守人少的一侧，而不是传给“人群”。传球时给自己留出传球空间，跑到合理的位置，同时传球到合适的位置，传完球后无球跑动。接球时跑到空旷的地方，靠近传球的球员。场上形势难以预测，需要随机应变。
拱门通行证
传球外侧
脚背传球
接球、停球并转身
我们都知道，在快速激烈的比赛中，如果球队想要连续获得球权，接球和停球这两个技术动作是球员必须练习好的。否则，球权很有可能被你丢掉。场上所有球员都必须具备这两个基本技能。如果你总是在停球时犯错误，那你真的会被队友讨厌。
首先，你必须能够停住球。
面向来球，用接球脚的脚背触球。
然后趁势后退，减慢球速并将其停在你面前。
然后进行下一步连接。
当你熟练掌握停球技术后，还可以进行转身动作。
这使得你能够快速突破防守队员。
如果球是半高球，你应该先想好用身体的哪个部位接球。你可以用膝盖或胸部触球，以降低球的速度和力量，这样会更容易停球。就像平球一样，先停球，然后再进行下一步。新手不应该在球停下之前准备进行下一步传球，因为这样会更难停球。
也可以直接用脚背停球，但这对球感、技术、控球力度要求较高，新手不容易控制好球位，高水平的球员还可以在突破路线上直接停球，这样更容易突破对方的防守。
好吧，不要再忍受你自己的接球和停球技术了。
让我们一起练习