联赛杯赛制
英格兰联赛杯是英格兰足球联赛主办的一项淘汰制足球比赛，联赛杯只对英超联赛和英格兰足球甲级联赛（英冠、英甲和英乙）的92支球队开放，冠军可参加欧洲联赛。
联赛杯的规则和赛制如下：
比赛分为七轮，除半决赛外，其余比赛均采用单场淘汰制，每队抽签决定对手及主客场比赛，若90分钟内打平则进入加时赛（加时赛分为上、下半场，各15分钟），若加时赛后仍无法分出胜负，则以点球决出胜负。
半决赛分主客场两轮进行，两场比赛进球数多的球队晋级，与欧洲杯不同，联赛杯没有客场进球优先制，若两场比赛总进球数相同，则通过加时赛决出胜负，若加时赛进球数相同，则客队凭借客场进球优势晋级，若比赛仍无法决出胜负，则通过点球决出胜负。
第一轮参赛球队包括英冠、英甲和英乙所有球队，除参加欧洲赛事的英超球队在第三轮参赛外，其他英超球队将从第二轮开始参赛。
卡拉宝杯决赛通常于每年2月底在伦敦温布利球场举行，冠军将获得参加欧联杯的资格。
联赛杯赛制
与上赛季相比，本赛季联赛杯规则有一些变化，例如取消加时赛、在英超球队主场启用VAR（视频助理裁判系统）等。
新赛季联赛杯最大的变化是取消了加时赛和种子队分赛，如果两队在90分钟内打平，将直接进入点球大战。英格兰足协希望取消加时赛以减少球员疲劳。此外，直到本赛季，种子队都会跳过前两轮比赛。这一条款已被废除，所有球队都可以相遇，但前两轮比赛仍将按照南北分区进行抽签。
此外，上赛季联赛杯半决赛和决赛都使用了VAR技术，本赛季，VAR将在联赛杯中得到广泛应用，只要是英超球队的主场比赛，都会使用VAR技术；此外，点球大战也将由之前的ABBA顺序改回ABAB。上赛季联赛杯试验了ABBA点球顺序，但因为担心球迷会不理解，本赛季联赛杯又改回了传统的点球顺序。
最后，联赛杯球员所领到的红黄牌将单独累计，即球员在联赛杯所领到的红黄牌数只会在本项赛事中累计，不会计入联赛或足总杯的红黄牌停赛次数计算。原本英格兰足协是将国内赛事的红黄牌一起累计，球员在国内赛事中累计五张黄牌将停赛一场。从本赛季开始，所有赛事的红黄牌都将单独计算。