排球是一项集体运动。每队由 12 名球员组成。每队派出 6 名选手，在用球网隔开的场地上进行比赛。
比赛的目的是各队按照规则将球击过网，使球落在对方场上的地面上，并防止球落在自己场上的地上。每队可击球3次（拦球除外）并将球击回对方场上。
比赛从发球开始。发球员将球从网内击向对方场区。比赛继续进行，直到球落地、出界或球队不能合法地将球击回对方场区。
排球比赛采用五盘两胜制，胜三盘的球队胜一盘。比赛期间，如果一支球队以 1 球获胜，则获得 1 分（每球制得分）。接发球队赢球得1分，同时获得发球权。玩家按顺时针方向轮换一个位置。每场比赛（决胜局第五局除外），先得25分并领先对手2分的球队获胜。当比分是24:24时，比赛继续进行，直到一方领先2分（26:24、27:25）。抢七中率先拿到15分并领先对手2分的球队获胜。当比分是14:14时，比赛继续进行，直到一方领先2分（16:14、17:15）。
发球犯规
发球犯规包括发球过程中的犯规和发球后的犯规。
击球时犯规：
（一）上菜顺序错误的；
（二）发球员击球、脱球时踩踏球场（包括端线）或者发球区外地面；
（3）第一裁判员鸣哨发球后8秒内未击球；
(4) 球被击打而未抛起或持球者未明显撤离；
(5)双手击球或单手抛、推球；
(6) 抛球发球但未击球。
发球后犯规：
(1) 球触及发球方其他队员或者球整体未从传球区穿过球网垂直面；
(2) 界外球；
(3) 球经过掩护发球的个人或集体人（发球时，某一球员或两名以上球员站得很近或挥动手臂、跳跃或移动以掩护接球球员） ，并且球从他或他们的上方飞过），则构成个人或集体发球掩护犯规）。
位置错误
排球规则规定，发球员击球时，场上队员不在正确位置的，构成走位错误犯规。有下列情形之一的，属于站位失误犯规：
(1) 发球员击球时，场上其他队员未完全站在场区内；
(2) 发球员击球时，场上球员未按照“每名前排球员的一只脚至少有一部分比后排球员的脚更靠近中线”的要求站位。同一行”；
（三）发球员击球时，场上球员不遵守“每位左（右）球员至少有一只脚的一部分比中间球员的脚更靠近左（右）边线的规定”在同一排。” 。
击球时犯规
组合犯规
排球比赛中，球员身体的任何部位都可以触球，但如果一名球员（拦网球员除外）连续击球两次或球连续接触身体的不同部位，则为连续犯规。然而，在第一次击球期间，球员可以在同一次击球期间连续接触他或她身体的不同部位。
持球时犯规
比赛过程中，排球运动员身体的任何部位都可以触球，但必须击球，不得接球或投掷，否则为持球犯规。
四次击球犯规
连续四次触球（拦网除外）的球队犯有四次击球犯规。无论球员主动击球还是被动击球，均算为该球员击球一次。
击球犯规
球员在伙伴或比赛场地上任何物体的支持下击球是犯规。
球员近网犯规
近网球员犯规包括过网犯规、越过中线犯规、触网犯规、越网进入对方空间妨碍对方比赛的犯规等。在对方进攻射门之前或期间触碰对方空间内的球属于犯规。比赛中，如果球员的整个脚、手或者身体的任何其他部位越过中线并触及对方场地，则为越过中线犯规。比赛过程中，球员触碰网或旗杆，不属于犯规。但是，如果球员在击球或干扰比赛时触及球网或旗杆，则属于犯规。击球后，球员可以触摸网柱、超出球网全长的网绳或任何其他物体，但不得影响比赛。比赛过程中，只要不妨碍比赛，球员可以从网下穿过，进入对方的空间。如果球员越网进入对方空间妨碍对方比赛，则为犯规。
同时击球
两队或同一队的球员可以同时触球。如果同一队的两名或两名以上球员同时触球，则算为两次或两次以上击球（拦网除外）。双方球员同时将球击入网后，如果球落入场内，则比赛继续进行，得球的球队仍可击球3次。
阻挡犯规
拦网犯规包括过网拦网犯规、后排球员拦网犯规、拦网犯规、从标志杆外伸入对方空间的拦网犯规。在对手进攻之前或期间将球挡在对手的空间内是越界犯规。判断过网拦网的依据是进攻球员和拦网球员触球的时间。如果后排球员或后排自由防守队员完成拦网或参加完成拦网的团体，则后排球员拦网犯规。阻挡对手的球是犯规。从标志杆外伸手进入对方空间阻挡触球，属于阻挡犯规。
后排球员进攻犯规
如果后排球员踏上前场区域的进攻线（或其延长线），将高于球网上缘的球击过球网垂直面或触及对方拦网员，这是后排球员的进攻性击球。球犯规。
暂停和换人
比赛期间，每队最多可以请求2次暂停和6次换人。暂停时间限制为 30 秒。第1场至第4场比赛，每场附加两次各60秒的技术暂停，每当领先队达到8分和16分时自动执行。决胜局（第5局），没有技术暂停。本场比赛每队可以请求两次30秒的普通暂停。
自由防守球员相关规定
排球比赛各队可从最终确定的12名球员中选择1名球员作为自由后卫（）。自由人球员穿着与其他球员不同颜色的制服。比赛前，自由防守队员必须登记在记分表上，旁边写有“L”字样，其号码必须登记在第一局的阵容位置表上。自由人防守队员仅作为特殊后排球员参加比赛，不得在任何位置（包括比赛场地和无障碍区域）将高于球网的球直接击入对方场内完成进攻射门。自由防守队员不得发球、拦网或试图拦网。当自由防守球员在前场上手传球且整个传球高于网上缘时，其搭档不得完成高于网球的进攻射门。
“自由球员”或“自由球员”（）是国际排联在1996年世界女排大奖赛上试行的一项规则，称为自由球员（）。自由防守球员的作用是加强防守，达到攻防平衡的效果。
自由球员的规则如下：
球队不能有自由球员，但最多只能注册两名。
2. 比赛期间，一支球队只能有一名自由球员在场。
3. 自由球员必须穿着与同一球队其他球员明显不同颜色的球衣。
4、自由球员替补不计入普通球员替补次数（未记录）。
5、自由球员的替换必须在球落地后、第一裁判员哨声响起前完成（教练无需要求自由球员替换或使用号码牌）；并且仅限于同一人的换人，且同一自由球员的换人必须至少间隔必须回一球（即一死球）。
6. 自由球员必须在记录表上注明。
7. 自由球员不得列入轮换名单，但可以在赛前替换。
8. 自由球员轮换仅限于后排。不允许向前排发球或旋转，也不允许拦球或试图拦球。
9. 如果球的位置高于球网的高度，则自由球员不得将球过网传至场上任何地方的对方球场。
10、如果第二传球是自由人与前排大师传球，则第三球的攻击高度不得超过球网高度。