每队有 3 次将球返回对方场区的机会（拦球除外）。比赛从发球开始。球员将球击过网进入对方球场。双方来回击球，直至球触地、出界或一方无法正确回球为止。在排球比赛中，球队赢得一球即可得一分（计分制度）。当接发球队赢球时，该队得一分并获得发球权。每次获得发球权后，六名选手按顺时针方向轮换一个位置，由1号位选手发球。 2、球场概况：排球比赛场地为18米×9米的长方形，周围有至少3米宽的无障碍区域。场地上方至少7米高度内不得有障碍物。在场地中间画一条线，将场地分成两个相等的区域。所有线宽均为 5 厘米。 3. 球网：球场中线上有一个空球网。球网宽1米，长9.5米，悬挂在场外的两根柱子上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线与中线交界处各有一条5厘米宽的标线条，外侧连接一根1.80米长的标线杆。 4、球：球的周长为65-67厘米，重量为260-280克。 5、赛前准备：第一裁判员主持抽签，首先选择发球权和发球区域。 2、比赛开始和停止：第一裁判员吹响哨子后，站在各自场地的端线。当哨子再次吹响时，站在原来的位置上（赛前填写的位置表）。
3、得分： A、若一方发球，另一方接球失误、犯规或球落入对方场内，则发球方得分，发球方继续发球； B、如果发球方发球违反规则或出界，则由对手得分并改变发球局。 4、暂停和换人：每队每场比赛有2次暂停和6次换人机会。 （当球变成死球时可以要求）（1）。暂停：规则规定，第1轮至第4轮，每轮有两次技术暂停，每次1分钟，每当领先队达到8分或16分时自动执行。每场比赛每队有一次请求 30 秒暂停的机会。一般来说，它可以用于不在电视上转播的游戏。